INFORMATIONS SUR LA PRESTATION

Hypno'Relax 

 

Hypno’Relax est une technique de relaxation guidée qui associe respiration consciente, cohérence cardiaque et visualisation.

Elle permet de relâcher les tensions, apaiser le stress et retrouver un état de calme intérieur. Pratiquée régulièrement, elle favorise la détente, améliore la concentration, soutient l’équilibre émotionnel et peut contribuer à un sommeil plus réparateur.

Les séances offrent un moment de pause pour se recentrer et retrouver plus de sérénité dans le quotidien.

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Séances collectives chez Procap

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Une séance Hypno’Relax est proposée chaque semaine chez Procap à La Chaux-de-Fonds, ouverte à toute personne dès 16 ans, membre ou non membre de l’association.

Chaque mercredi
Accueil à 17h50 – début de séance à 18h

Lieu
Procap
Rue du Vieux-Cimetière 5
2300 La Chaux-de-Fonds
Entrée à l’arrière du bâtiment par la cour

Tarifs
CHF 5.– pour les membres Procap
CHF 8.– pour les non-membres

Sans inscription préalable.
Pas de séance pendant les vacances scolaires.

Le plus sûr est de consulter mon statut WhatsApp où j’indique chaque semaine si la séance a bien lieu.

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Interventions en groupe

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Hypno’Relax peut également être proposé pour des écoles, associations, entreprises, institutions, résidences pour personnes âgées ou centres sportifs.
Je me déplace selon les besoins pour proposer des séances adaptées aux groupes.

 

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